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Vitamines des légumes...


Vitamines des légumes sur : Les meilleures sources (viandes, légumes, fruits…) pour chaque vitamine...

... la levure de bière, les steaks, le riz brun, le tournesol, et les graines de citrouille et de sésame. La vitamine B17 est disponible dans les noyaux d'abricots, de pommes, de cerises, de pêches ou encore de prunes. Les meilleures sources de vitamine C sont les fruits rouges, les différents types de choux, les piments, les asperges, le melon, les agrumes ou encore les baies d'églantier. La vitamine D est présente dans le saumon, les sardines, le hareng, le lait, le jaune d'œuf, les abats, les germes de graines et les graines de tournesol. La vitamine E se trouve dans les huiles végétales pressées à froid, les ... Lire Les meilleures sources (viandes, légumes, fruits…) pour chaque vitamine pour avoir plus d'informations sur vitamines des légumes.

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