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Combattre les infections...


Combattre les infections sur : La vitamine A : son rôle, les aliments, les sources...

... Certains aliments, ne contiennent pas forcément de vitamine A pure, mais du beta carotène qui sera ensuite transformé en vitamine A par l'organisme. Ces aliments sont les fruits et légumes, et plus particulièrement les primeurs rouges, oranges ou verts. Ne jamais dépasser la dose recommandée en vitamine A Il est important de garder à l'esprit que la vitamine A consommée en trop grande quantité peut être toxique pour l'organisme. Il ne faut donc jamais dépasser la quantité journalière recommandée, ni consommer de la vitamine A sans avis médical. En effet, l'apport journalier recommandé varie pour chaque individu, en fonction de nombreux facteurs ... Lire La vitamine A : son rôle, les aliments, les sources pour avoir plus d'informations sur combattre les infections.

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